2016年04月20日
水曜日はビスクの日。

2週も行けなかったので、体が重い(涙)
しかし、今日はぐうちゃんのご機嫌もいいし
レッスン中は集中してストレッチ、ダンスと
思いっきり楽しんだ。

ストレッチでぐぐぐぐーーーーーっと体を伸ばしてほぐして。
筋トレで緩んだ体に喝を入れて。
ダンスで汗を流して。

スッキリ。
体がぐーんと深呼吸したみたい。
ああ、これこれ。

やっぱりストレスには手っ取り早く
汗を流すか、涙を流すか、大笑いするか、だね。

体に疲れがたまっている今日は
汗を流すのが正解でした☆

デトックスって大事です。
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