2014年10月09日
骨盤内の血流を良くするために
ここ数日、ウォーキングをしています。

と言っても1時間の散歩程度。

本格的にちゃんと早歩きで姿勢よく、とかではなく
ただただウロウロ、ぐるぐる歩き回ってる、というか。

それでもじんわりと体は温まり
汗もじわっとかくからヨシとしてるんだけど
頭痛ひどいから手抜き。

8月9月と筋トレしてちょこっと落ちた体重も
またもや戻りつつある(涙)

はやく思い切り体を鍛え抜きたい・・・
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