2014年08月02日
久しぶりに軽い筋トレから始めてる。

軽いものなのに、ちゃんと筋肉痛になってて気持ちいい。

けど、筋肉が衰えていたことにちょっとショック。

こうして体力もどんどん衰えていってるんだろうなぁ。

軽いのでいいから少しでも続けていこう。



続ける、っていうのが一番大変。
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