2013年10月23日
朝晩がめっきり寒くなってきて
体もカチコチ。

そこで最近、ラジオ体操がいい、と聞いていたので
朝からやってみた、

ら、

うん、いいね( ・∀・) イイネ!

子供の頃の記憶から、
音楽が流れたらすぐに体が動く。
たいした運動でもないと思っていたのだけど、
ちゃんと伸びるし肩甲骨は動くしで、体がちゃんと目覚める。

もちろんエクササイズとしては生ぬるいけど
朝、体を温めるとか目覚めさせるには充分いいよ。

このまま習慣にしたいな。
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