2013年08月03日
どうにも腰が痛い。

ヘルニアのせいかなぁ?

背中からひざ下までダルイというか
軽ーいしびれのような感じもあるし、不快。

病院へ行ったほうがいいのかわからないけど
とりあえず肩こりもバキバキだし、近所の接骨院へ。

骨の位置を見てもらって治してもらって
カッチカチになっていた筋肉をほぐしてもらってきた。

すると、おお、歩きやすい♪
まだ痺れはあるけど、立ってるのもスッキリ。
意識してなかったけど、今まで立ってるのもキツかったんだw

だが、電気当ててもらったあとは非常にダルく、
このあとジムに行くつもりだったのに結局やめちゃった。

今後はジムのあとに来てくださいって言われたよ。
そりゃそうか。

運動して使ったあとの筋肉をほぐしてもらうほうが
きっと効果的だよね。

しばらく定期的に通ってみようかな。
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