2013年01月31日
DHCさんの遺伝子検査をやってみた。

結果は思ったとおり、洋なし型。(´-ω-`)やっぱりねー

だけど、食事のアドバイスは、
自分が思っていたのとちょっと違っていた。

いままで大好きな炭水化物(糖質)を控えることを気にしていたけど
むしろ脂質を控えなくてはダメだったようで。
隠れ脂質タイプなんだそうな。

えーー!
じゃご飯食べていいのねー♪
しかし、脂質を控えめにってことは
チーズもビールも霜降り肉もだめかぁー(;´Д`)


書いてあることを読んだら、確かに納得。
そうだ、あの両親の子だもんなぁ。

知ってるつもりでいたことも実は誤解していたり、
あぁ、そうだ、思い当たるー!とハっとさせられることも書いてあったりして
改めて自分に向いているダイエット方法がアドバイスされていると
俄然やる気も湧いてくるというもの。

この検査キット、ちょっと高いけど
楽天のポイントで少し安く買えたのだけど
いい機会になったと思う。
2013年01月30日
オッサンの分の三大疾病保険に加入することにした。

本当に必要なのかと一時はやめようかと思ったけど
病気にかかった時には安心だし
病気にかからなかった時は、かからなくてよかったね、
と思える保険料と保障内容を吟味して
最終的に落ち着くように落ち着いた。
ふぅ。

これで今年しなくちゃいけないことのひとつをこなした気がする。
2013年01月29日
iPhoneケースを新調しました★


じゃん!
やっぱりフリップタイプ

ワタシにしてはシンプルなケースでしょ。
デコれるセンスがあると尚いいんだけど。

この2つで980円。
やっすいなー。
2013年01月28日
地道に英語のお勉強は続けているのだけど
未だにヒアリングがイマイチ。
ゆっくり話してくれたらわかるのになぁ。

ドラマとか、特に歌とかもう全っ然ダメ。(ノД`)

聞こえてきた音で理解したつもりが
全然違う音で全く違う意味だったことが多々ある。
まぁ日本の歌でも聞き取れなかったり聞き間違いはよくあるけど。

道のりは長いなぁー
2013年01月27日
近所の友達を誘って、昼から
すき焼き宴会スタート。

昼からスタートの宴会は、解散も早めで翌日に優しくていいね。
しかし、昼間の酒って本当にキク。

そして時間も長く飲んでいられるので
今日も飲みすぎ、食べ過ぎ・・・。

しかし、こういう休日はダイスキ(*´∀`*)えへ
2013年01月26日
部屋の中から外を見てると
日差しがポカポカであったかそうなのに
外に出てみたら風は強いしトンデモナく寒くてキーンと冷えて
いっきにやる気ゼロへ。

春は近くないの?
2013年01月25日

実家に行ってきたらですね、
先週月曜に降った雪がまだまだ残っておりまして。
同じ横浜市内なのに、こんなに気温差があるものかと。
日陰が多いせいもあると思うけど。

帰りにららぽーと横浜に寄って帰ろうと思っていたのだけど
思いのほか遅くなってしまったので、寄らずに帰宅。

急いで家の中を片付けて、お友達を迎える準備。

Mちゃんが赤ちゃんを連れて遊びにきてくれ、
姉御もあとから合流して鍋を囲んだ。

そして今夜も食べ過ぎたー(苦)

普段、一人で食事することが多いから
みんなで食べると美味しくてついつい食べ過ぎちゃうんだよねぇ。
幸せなことですけども。
2013年01月24日
あ、しまった!
昨日は水曜日だったから映画を見に行こうと思ってたのにー。

うっかり色々忘れてしまった。

洋ちゃんの今クールのドラマも近いところでロケをしてるみたいだし
ドラマ自体をチェックしよう、そしてロケも見に行こうと思っていたのに。


なんだかボンヤリしているうちに
すべて抜けていってしまって、結局なんにもできてないなぁ。

そしてそんなこんなで1月ももはや下旬。
早いわー
2013年01月23日
また出た。
口唇ヘルペス。(;´Д`)

いつになったら治るんだよぅー(涙)

最近寝る時間が遅いのが原因かなぁ。

でも録り貯めてる海外ドラマを消化しないと
HDDの容量が切迫していくのよ・・・

もうちょっと早い時間から見始めるか。
2013年01月22日
いま、がっつり毎日見てるドラマが
今更ながらのCSI:NYのシーズン1、シーズン2と
Person of Interestの2つ。

どちらも舞台がニューヨークのため、
にわかにニューヨークに行きたい熱がむくむく。

でもこの時期、ニューヨークは寒そうだよね。

やっぱり西海岸がいいかな。
滞在中は寒いと思ってたサンフランシスコも
今ならあったかいと思えそう。


いや、どうせなら
もっともっとあったかいところで、水着で海に入りたいなぁ。
2013年01月21日
風邪気味かなーと思ったので
食事は温かいものを、と、うどんや鍋にしてたら

口腔内全体がヤケド。
あっつあっつの豆腐はもはや凶器。

喉や食道までヒリヒリ。(ノД`)痛いよぅ
アホすぎる!自分!


おかげで、もう何も飲み込めない・・・(涙)
2013年01月20日
頭痛がするのと、クラクラするなぁと思って
今日はなーんもしなかった。

オッサンも風邪気味のようで家の中の空気が悪い。
今日一日でなんとか復活しないとなぁー。


なんにもしないと、なんにもしないで
体がバッキバキ。
明日はジムでほぐしたいぜ。
2013年01月19日
1D来日中ー(*´∀`*)

ustreamでイベントの生中継をみてましたよ。
いやぁカワイイねぇー。

11月のコンサートも行きたいが、
さすがにこの会場の年齢層を見ると躊躇するわw


ところで、フと気づいたんだが
最近ワタシの好きな男性グループって言ってるのって
ほほ例外なく5人組だ。

1D



Overtones







TEAM NACKS


NACKSはちょっと違うか・・・?

恐らく、グループ名とメンバーの顔と名前が一致できる
ワタシの限界が5人までなんだろうな。
2013年01月18日
おまかせで選んでもらって買った12本セットのワイン。
中にはやっぱりハズレもあり・・・

今日あけたのがまさにソレ。

ワインの香りというよりも、アルコールの匂いがきつい。
味もイマイチ。

こういう時はどうしたらいいのか?
ワインの素人なので、ジュースで割ってみようとやってみた。
味はなんとかなるが、匂いはやっぱりアルコール。
なんとも悪酔いしそうな気配・・・。

というわけで、サングリアに挑戦。
ちょうどいいことに、リンゴもオレンジもバナナもあるし
切ってハチミツとシナモンとワインを入れてこれで一晩。

バナナは正解だったのかわからんが。

明日は美味しく飲めますようにー
2013年01月17日
頭痛がひどいので、今日はネットも控えめにしようと思う。

でもスマホもあるし、TVも見てたらあんまり変わらんな。
本を読んでも肩こるし。

寒くて縮こまって肩がこってるから頭痛がするのかな。

温泉行きたいなー。

そういえばアメリカ滞在中、
温泉が恋しいって散々言ってた気がするなぁ。
行かねば。
2013年01月16日
そうだった、誕生日だった。
今日の日付を聞いても口にしても
まったくピンとこないほどすっかり忘れてた。

メール、メッセージ、ありがとうございます。
おかげで思い出したw


誕生日ディナーは、近所の寿司屋へ。
牡蠣ー♪

カラスミ絶品!



あん肝                       サヨリのカラスミがけ

初めて行ったお店だったんだけど、すごくよかった☆
好みを言えばオススメを次々出してくれる大将で、
どれも丁寧に作られていて美味しかったわー(*'▽'*)♪

このお店はまた是非行こう♪
ごちそうさまでした!



というわけで、38歳になりました。

38歳の目標は 「悔いを残さない」 です。

諦めないで、ひとつひとつをこなして行けたらいいな。
2013年01月15日
雪の怖さは次の日にある。
積もった雪が凍った道路は、歩く人にも車にも危険。

雪国、北国ならばたいした問題でもないのだろうが
雪に弱い首都圏はすぐ交通マヒが起きる。
その一つには除雪車がないことにも一因があると思う。
積雪なんて滅多にないからねぇ。

我が家の前も、昨日はこんな感じだったから
浮かれたオバチャン。

多少なりとも雪かきしないと、道路は危ないよなぁ、と思ってたのだ。
しかし、我が家には、スコップやシャベルなど除雪用具が一つもない。
あるのはデッキブラシくらいだ。
無いものは仕方ないので、あるものでなんとか始めた雪かき。

ポリタンクにお湯を入れてジャバー、ジャバーと繰り返しまいて溶かして
凍ってしまっている雪を地味にこすりながら寄せていき、
それでも効率が悪いのでホースを出してきてちょろちょろ出しながら
せっせせっせと雪を寄せてたんだけど、なんだか途方もない気がしてくる。
たかが、こんな狭い家の周りだけなのに。

しかし、そんなワタシに救世主登場。
近くで道路工事の作業をしている人が、自分の工事箇所の除雪を終え、
デッキブラシで地味に効率悪くやってるオバチャン(ワタシ)を見かねて手伝ってくれた。
やっぱりシャベルと若い男性の力はすごい!格段に効率アップ!
ありがとう、見知らぬ優しいお兄さん!
おかげで助かりましたーーー。


頑張った!


しっかし、改めて雪かきって重労働だと思い知らされた。
背中とか腰とかバッキバキ。
雪国の皆さん、毎日大変だなぁ。

交通違反とかの罰則で、社会奉仕には
こういう雪かきとかも入れたらいいんじゃないだろうか。
(思いつきの無責任発言なんで、真面目に言葉尻を捉えないように)
2013年01月14日
朝、起きたときには、雨と風が強くて
ああ、今年の成人の日もまた天気が荒れるんだなぁ、
と、ぼんやり思っていた。

が。

それはすぐに消えた。

窓の外には雨とは違うシルエットのものが落ちてきていて
とたんにオバチャン、童心にかえり、ワクワクしはじめちゃったよ。
今シーズンの初雪だー☆


ここは横浜海側。
そんなに積もらないだろうと思っていたのに
雪の勢いは思った以上にすごくて、もはや止む気配のほうが感じられない。
屋上は真っ白

5cmくらいは積もってるかな?

雪国みたい

この駐車場の入り口でスリップしてる車が何台もいて、
うちに当たるんじゃないかとヒヤヒヤしたよw

なんでスタッドレスタイヤじゃないのに、
チェーンもつけずに出かけるのよ?
本当に首都圏の人の雪に関する認識って甘いなぁ。

夜のニュースで聞いたところによると、今日の横浜では8cmの積雪だって。
横浜でこの積雪は、大雪と言っていいんじゃないでしょうか。


それにしても返す返すも、成人の日ってよく天気が荒れるよね。
新成人は毎年、大人になるってのは浮かれてばかりもいられないんだよ、と
こうして大人の洗礼を受けるんだな、と思った。
全然教訓になってなさそうだけど。

ともあれ、ご成人おめでとうございます。
2013年01月13日
去年からワインを飲むようになった我が家。
特にオッサンのハマり方ったら予想しなかったくらい。

正月用に買ったワインも日本酒も飲み終わったし
そろそろ買い足しを考えていたのか、
楽天でワイン12本セット5980円というのを注文しまして。

ある一本のワインのその紹介文に
「ビーフシチューと合わせて」 と書かれていたため
夕飯の献立にビーフシチューをリクエストされたんだけど


めったに牛肉を買わない我が家。


久しぶりに買った牛肉のお値段にビビったね。
しかもリクエストされたのは和牛







・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。




あの、ワタシ、そんなに食費もらってませんけど・・・。




いっきに今月残りの食費が気になり出すワタシ。


ワインだのビーフシチューだのオシャレなワードに
いまいち馴染めない、あぁ、やっぱりセレブには遠いわ。
いいとこエセレブね。
2013年01月12日
今日は新年会。

忘年会はあれほどたくさんやるのに
新年会ってあんまりやらないなぁー。


今日の新年会はカラオケ店だったのに
一度も誰も歌わずにただただ飲んで食べて喋ってww


後半はポーカーゲームを教えてもらってやってみた。
全然わかってなかったんだけどポーカーって面白いね!
なんだかよくわかってないのにビギナーズラックで優勝したよ♪
ひゃっほうヽ(*´∀`)ノ


これがもしもカジノだったらエラいお金持ちに!
怖いわぁw


とにもかくにも楽しい新年会でした。
改めて今年もよろしくお願いします(*´∀`*)
2013年01月11日
*お食事中の方はご注意下さい。




























もういいかな? そろそろ書きますよ?









最近、朝のお通じがイマイチだった。
しっかり毎日出るんだけど、出かたがイマイチというか。

具体的には(具体的に書いていいのか躊躇うが)
出し始めが硬くて肛門が痛いというか負荷がかかってる気がするし
どすっと出すのはいいけど、スッキリとは言い難い感じ。
いつものお腹からツルっとスルっと出して軽くなる感覚がない。

そこでワタシは思い出した。
なにかの雑誌で読んだのだが、
某タレントさんは夜寝る前と朝起きてから白湯を飲む、と。

お通じが柔らかくなるのよーおーほっほっほっ と
その元ハイレグクイーンの某タレントさんは記事のなかで証言していた。

そうなれば、さっそくやってみる。

すると、







出たよーーーーーー!!!!!ヽ(*´∀`)ノ すっきり☆


肛門に優しい♪ そして お腹が軽い♪




これはオススメ。
寝る前の白湯で体が温まるしね。
寝る前に飲むから、夜中の尿意が心配かもしれないけど、
意外に平気だったよ!(はに基準)
2013年01月10日
食べる方じゃなくて、作りたくなる時がある、
たまーにだけど。

ワタシの場合、たこ焼きとアップルパイがそれ。

今日はその後者で、りんごを煮たら力尽きて
パイ生地を作る気が失せた。

市販のパイ生地シートは、もっと気軽にスーパーで売っててほしい。
クリスマスの時期とかバレンタインの時期くらいしか
売ってないんだもんなぁ。

それだけ家でパイ使う人いないってことか。

そりゃそうだ。
ワタシだって年に1回あるかどうかだもん。

でも、あるときっと便利だよね?
いや、そうでもないか・・・
2013年01月09日
歯医者へ。
やっぱりセラミックにしてもらうことにしたよ。
歯ってお金かかるなぁ(涙)

でも見た目が全然違うね。キレイ!
ひとつキレイになると、全部やってしまいたくなるから
危険だけど、お金もかかるし、じっくり年数かけてやっていこう。

さてせっかく出てきたし、
水曜日だから映画を見に行ってきたよ。(レディースデイ)

レ・ミゼラブルを見るつもりだったんだけど、
映画館に着いたら、ちょうど007が始まった時間だった。

予告が12分あるなら今すぐチケット買って入れば間に合う?
1時間近く待ってレ・ミゼラブル(158分)を見て帰ったら16時過ぎちゃうし
慌ただしいけど、007にしちゃお!

と、本当に慌ただしく劇場に入った。
しまった、トイレも行っとくべきだったし
飲み物も買ってなかったー!

いやぁ やっぱり007は映画館で見るのがいいね!

レ・ミゼラブルはまた来週!・・・以降に!
2013年01月08日
乾燥してますね。

日に日に乾燥による小じわ、
特にほうれい線が気になってきております。
(すでに小じわじゃない。)

手あれも今がピークかな。
ハンドクリームを塗ってもすぐに
手を洗って流れちゃうのがイラっとする。
手袋してるとスマホ使えないし。

そして、とくに体調が悪いわけでもないのに
口唇ヘルペスが育ってきているのが気になる。


こういう不満が口をついて出てくるときは
大体アレだ、そういう日なんだ。

そうとなったら無駄にイライラしてても仕方ないので
じっと収まるのを待つことにする。
なーんにも考えずに時間が過ぎて行くように
本を読んでみたり、溜まった録画を消化したり。

明日には過ぎ去ってるかな?
はやく過ぎてくれー。
2013年01月07日
定期的にやってる本と服の整理。

本来なら年末にやりなさいよ、って感じだが
できなかったので仕方ない。(甘い)

まずは、心を鬼にしてバッサバッサと仕分け。

本はなるべく溜め込まないようにしてるけど、
それでもけっこう増えてきちゃうなぁ。

冬服はかさばるので、
ゴミ袋に入れると随分たくさん出したように見える。

いや、実際に結構出したと思うぞ。

はー スッキリ☆

服や本はこうして捨てられるんだけど
実は困るのは書類関係なんだよね。
絶対必要ないものまで取っておいてる気がする。
次はこれだな。

でも今日はやる気売り切れなのでここで終わり。
次はいつになるやら。
2013年01月06日
治療済の歯の詰め物が取れたので
日曜だけど、歯医者へ。
日曜もやってる歯医者でよかったw

ついでに定期検診もー。

と思っていたら、詰め物が取れた歯は虫歯になってた。
ショックΣ(゚д゚lll)

おととし、前歯を審美で綺麗にしたし、
この際、今後の治療は、数年かけて
今、銀の詰め物してるところはセラミックにしていかない?

と提案され、それもいいかなーと思いつつ、金額を聞いたら





一本33000円。














さ ん ま ん さ ん ぜ ん え ん 。












さすがにビビって保留してしまった。
ちなみに保険で通常の銀のものだと1500円くらい。



でも、そりゃそうか。
そういえば、




7本やって75万だったもんなぁ。



帰ってオッサンに相談だっ!
2013年01月05日
初売りや冬物セールで狙ってるのはコートなんだが、
いまだにコレ!ってものが見つけられない。

予算が渋いせいかなぁ。

もちろん予算オーバーさせれば
ステキコートはいっくらでもあって
勢いがあったら買っちゃいそうなんだが。

コートって高いよね(涙)

あと、買ったあともクリーニング代が高いよね。
ふぅー。
2013年01月04日
ジムが冬休みになってから3が日まで、
毎日恐ろしい程食べて飲んでだらけていたので
体が重いったらありゃしない。

今年は今日からジム始め。
久々だから軽めにメニューをこなした。

毎年3が日が終わると、あまりの体の重さに
ダイエットのやる気が急熱するんだけど、
今年はさらに帰国太りした分が戻ってなくて
いよいよこのままでは落なくなりそうなので
かなり切羽詰った気分になってきた。

今年は無理せず、計画的にゆっくりと絞っていくようにしよ。
もうこれ以上のリバウンドはヤだよ(ノД`)
2013年01月03日
朝からTVに釘づけで応援して、
今日も先頭が戸塚中継所を過ぎたあたりから
支度を始めて、いつもの応援ポイントへ向かいスタンバイ。

駒沢大の監督が目の前で給水に降りて来たり




さらに各校のデッドヒートが見れたり。
さすが9区はドラマがあるわー。
見ごたえあるね!

帰って来て録画をチェックしたら
今日はサラっと写ってました☆
2013年01月02日
今年も箱根駅伝の応援に。


オッサンカメラに手を振ってるんじゃないよ。

こんな感じで全力で応援しておりました。


そして午後は初売りに参戦。
でも人が多すぎてげんなり。
結局欲しいモノが満足に見れず、
夕飯のおかずだけ買って帰ってきた。

元日の昨日はワインを飲みすぎ、
今日は日本酒で。

今年はこんな年になるんだろうか・・・。
2013年01月01日
一陽来復


今年も笑って食べておなかいっぱいなら幸せ☆

やっと30代の厄も抜けたことだし
さーて、何をしようかな♪

本年もよろしくお願いいたします。
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