2011年10月18日
昨日の夜、食べることも億劫なくらい眠くて
ほとんど食べずに寝てしまった。

ぐっすり眠ったおかげでスッキリ★

さぞや今朝はお腹が空いているだろうと思っていたけども
予想に反して、そんなに空いていない。

というか、いつもより少なくても満足だし
食べる量が少なくて胃が重くないせいか、体が軽い♪
なんだかとても楽★

そうか、やっぱりいつも、食べ過ぎてたんだな。
やっと気づいてくれたか、とオッサンには言われたが、
本当はこれくらいでちょうどいいんだね。

おかげで今日は先週出れなかったラテンのプログラムにも出れたし
泳げたし、腹筋もできたし、家事も捗った。



でも、これって食欲がなかったからこそわかった結果で
食欲のある時は、抑える自信がないなぁ。

空腹状態って気持ちいいけど、
食べてる瞬間も幸せだもんね。

食欲の秋は、スポーツの秋、そして眠気が勝ってくれるとうれしいなぁ。
この記事へのコメント (3件)
2011年10月19日 17時06分投稿者 : 705

充実した気持ちの良い一日で良かったですね★
はにちゃんは体動かしてるから、
たくさん食べても大丈夫そうだけどなあ〜。

でも秋は食欲も美味しい物もたくさん出てくるから、
お互いに気をつけましょうね(汗)

2011年10月20日 01時34分投稿者 : doS

おっ!いいココロ掛けだよぉ〜♪

TVを観ないのも食欲を抑える効果ありだよ!
(TVは常に食べ物で満ち溢れ、潜在意識の中に入り込んでいくのだ!)

2011年10月20日 09時46分投稿者 : はに

★705ちゃん
たくさん食べたいから運動してたんだけどね(^^;
それじゃ追いつかないくらい運動量も減っちゃったし、
食事量が増える一方だったので(苦笑)
見直しができた、いい機会でしたわ。

それにしても、やっぱり秋冬は誘惑が多いよねー。
キャー!どうしよっ!


★doSさん
やっと実感できたよぅー。
でも、食欲を抑える自信はまだないわー(汗)
確かにTVを見ないっていうのはいいかも!
TVの洗脳って怖いわっ

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