2011年09月04日
3か月ぶりにジム復帰!
入院以来、ほっとんど体を動かしてないから、
もうね、あちこちギシギシに錆びついてる感じ。
やっとジムに行ける♪

久しぶりなので、軽い運動を。
自転車30分、ウォーキング45分、ストレッチ30分。
本当はこれに少し泳ぐつもりだったけど、
アクアプログラムの時間と重なってしまったので、ヤメた。

すっかり怠けて、鈍ってしまった体を少しずつほぐして
徐々にまた体力を付け直していこう。

それにしても、うすうす気づいてはいたけど、
けっこう太った。

最近、頬の内側をよく噛んでたんだよねー。
そのせいで血豆ができてしまうほど。
これって、やっぱり太ったからじゃないかと・・・。

なんとかしなくちゃ(大汗)
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