2009年01月08日

1月からジム会員コースは、
平日の昼間だけ使える会員コースに変更しました。
毎月の会費がちょっとだけお安いのです。

せっかく毎日ヒマになったし、
運動禁止令も解かれつつあるので
(今は、少しだけ制限がある程度)
毎日行ってちょろちょろ走っています。

で、情けないことに、やや筋肉痛。
持久力もスピードも落ちてる。
体力落ちてるなぁ。

つーか どれだけナマってるんじゃー!

でっぷりとついた贅肉をそぎ落とすために走るけど、
2か月以上もほとんどなにも運動していないと、脂肪も頑固になってるなぁ。
でも筋肉痛のおかげで、腹筋やら背筋やらを使ってる実感があるw


まあ いいよ。
時間はたっぷりある。

じっくり腰を据えて治療もして
脂肪も落として体力もつけるよ。


今年のテーマは
「焦らず」 「積み重ね」 に決定。


勉強も、治療も、体力も。
365歩のマーチを歌いながら。 

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